河南圣錦建設(shè)工程有限公司
電話：0371-87520056
地址：河南省鄭州市鄭東新區(qū)商都路中興南路交叉口建正東方中心D座1317室
|
花草的養(yǎng)生價(jià)值當(dāng)人們緊張的工作之余，節(jié)假日或清晨、飯后，常樂(lè)于踱步園林，徘徊花木之前，盡情觀賞花卉的色、香、韻、姿，以悅目調(diào)神，獲得愉悅感、舒適感、寧?kù)o感。研究園藝養(yǎng)生的學(xué)者、專家認(rèn)為，各種慢性病患者能夠從種植花草與照管、觀賞盆栽花卉中得到不少益處。 關(guān)于園藝與養(yǎng)生的密切關(guān)系，我國(guó)民間早就流傳過(guò)許多民諺，諸如“花中自有健身藥”、“養(yǎng)花乃雅事，悅心又增壽”、“養(yǎng)花種草、不急不惱，有動(dòng)有靜，不生雜病”。確實(shí)，園藝是一項(xiàng)十分有益健康的活動(dòng)，培土、澆水于花叢之中，看著綻開(kāi)的朵朵花蕾，聞著沁人心肺的花香，在勞動(dòng)中得到美的享受與喜悅。 在這悠閑、輕快的園藝勞動(dòng)中，增加了身體的活動(dòng)量，調(diào)節(jié)了情緒，對(duì)慢性疾病，諸如神經(jīng)官能癥、高血壓、心臟病患者，有著改善心血管系統(tǒng)功能，降低血壓，緩解緊張情緒，改善大腦皮質(zhì)機(jī)能的功效。一些老年孤獨(dú)患者參加園藝活動(dòng)后，從生活中獲得樂(lè)趣，忘卻寂寞、孤獨(dú)感覺(jué)。每當(dāng)看到自己精心照管的花木得到茁壯成長(zhǎng)，開(kāi)花結(jié)果之后，意識(shí)到自己的價(jià)值與作用，產(chǎn)生一種勝利者的喜悅。 據(jù)觀察，經(jīng)園藝勞動(dòng)的人很少得癌癥，這是由于花草樹(shù)木生長(zhǎng)的地方，空氣清新，陰離子積累也多，呼吸這些陰離子，獲得充足的氧氣。經(jīng)常醉心于這片小天地里，種植、培土、灌水、收獲，使人忘卻其他不愉快的事，從而提高了人體的免疫力，調(diào)節(jié)了機(jī)體神經(jīng)系統(tǒng)功能，為身心健康提供了有利條件。此外，園藝勞動(dòng)輕微，可有動(dòng)有靜，對(duì)自己喜愛(ài)的花草樹(shù)木，樂(lè)于精心照料，細(xì)微體察，這也逐漸陶冶了性情，養(yǎng)成細(xì)心、耐心、冷靜、樂(lè)觀的心境與性格，成了很好的心理養(yǎng)生。特別是許多花木，對(duì)身體就有著直接的益處，如桂花香味，使人舒心暢志；薄荷香味，使人思維清晰；石榴、菊花有吸收硫、氟化氫、汞等毒氣的作用；茉莉、丁香的香味，能起殺菌效能；天竺葵花香，可使人安定鎮(zhèn)靜，薰衣草的芳香，可治療神經(jīng)性心動(dòng)過(guò)速。 園藝勞動(dòng)可以在庭院里，或在屋前空地里進(jìn)行，栽種的花木，可以根據(jù)主人的喜愛(ài)，也可根據(jù)年齡、身體狀況進(jìn)行選擇，這里略舉一些：適宜老年人的花木，有牡丹、芍藥、玫瑰、水仙、月季、茉莉、桂花、五味子花； 用于解除抑郁、煩悶，改善情緒的花木有：桃花、桂花、月季、石榴、木芙蓉、凌霄花、郁金香等。 用于安神、鎮(zhèn)靜的花木有：合歡花、水仙花、天竺葵、玫瑰、菊花、蘭花、蓮花等。 用于殺菌、消炎、預(yù)防流感、氣管炎、咽喉炎等的花木有玫瑰、茉莉、桂花、米蘭、梔子花等； 用于散寒、興奮的花木有牡丹、月季、石榴、茉莉花、丁香花等； 用于清熱、寧?kù)o的花木有荷花、蘭花、水仙、迎春花、木槿花、山梔子花、玉簪花等； 用于活血、散閼、舒筋的花木有紅花、石榴、鳳仙、杜鵑、芍藥、凌霄花等。 上一篇綠葉與健康下一篇園林植物的病蟲(chóng)害防治 |
版權(quán)所有：河南圣錦建設(shè)工程有限公司 營(yíng)業(yè)執(zhí)照
地址：河南省鄭州市鄭東新區(qū)商都路中興南路交叉口建正東方中心D座1317室 聯(lián)系電話：0371-87520056
備案號(hào)：豫ICP備17048656號(hào)-1
服務(wù)熱線
0371-87520056
